Im Kinderwunsch wird der männliche Faktor oft unterschätzt. Dabei ist die Qualität der Samenzellen entscheidend für die Befruchtung, gesunde Embryonalentwicklung und sogar die langfristige Gesundheit des Kindes. Ein Reproduktionsmediziner hat mir einmal gesagt: Der Mann trägt nicht nur Gene bei, sondern auch eine epigenetische Verantwortung. Das bedeutet: Erkrankungen können über die Spermien weitergegeben werden – manchmal sogar transgenerational.

Ein ungesunder Lebensstil, Umweltgifte oder falsche Ernährung können die Spermaqualität erheblich verschlechtern. Die Folgen kennt fast jedes Paar mit Kinderwunsch: Implantationsversagen, Fehlgeburten oder im schlimmsten Fall chronische Erkrankungen beim Kind. Nahrungsergänzungsmittel allein sind hier selten ausreichend – es braucht eine ganzheitliche Sicht mit Entgiftung, Mikronährstoffversorgung und Hormonbalance.

Besonders wichtig sind bestimmte Schutzmechanismen des Körpers. Dazu gehören Stoffe wie Ergothionein oder ein gesunder Glutathionspiegel, die die Zellen vor oxidativem Stress bewahren. Entscheidend ist aber nicht, den Körper kurzfristig zu „pimpen“, sondern ihn nachhaltig zu stabilisieren. Und: Ergänzungen sollten nicht auf eigene Faust gewählt werden, sondern immer nach Rücksprache mit einem Arzt, der sich mit männlicher Fruchtbarkeit auskennt.

Schlechte Spermaqualität ist oft ein Frühindikator für größere gesundheitliche Risiken beim Mann – Herz-Kreislauf, Stoffwechsel oder auch Demenz. Deshalb geht es nicht nur um die Erfüllung des Kinderwunsches. Die Optimierung des männlichen Faktors ist immer auch ein Schutz für die männliche Gesundheit insgesamt.