Lucie Hernandez
Mein Coaching ist
für dich das Richtige, wenn...
...... du dir schon lange ein Kind wünschst und dich danach sehnst, ein Herz neben deinem schlagen zu spüren. Wenn du dich oft nicht gehört fühlst, deine Bedürfnisse, Zweifel und Ängste keinen Raum finden, bin ich für dich da. Mit Einfühlungsvermögen und naturheilkundlichen Methoden unterstütze ich dich dabei, Körper und Seele auf deinen zukünftigen Bauchbewohner vorzubereiten und ihm voller Zuversicht willkommen zu heißen..
„Ich kenne den Schmerz des unerfüllten Kinderwunsches – und den Weg, neue Hoffnung zu finden.“
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Lucie Hernandez,
Kinderwunschcoach & Heilpraktikerin
Überblick
Auf der rechten Seite kannst du mehr über mich und meine Spezialgebiete herausfinden.
Vorstellung
Ich bin Heilpraktikerin und Gesundheitscoach mit Fokus auf natürliche Fruchtbarkeitsförderung durch Ernährung, Kräutertherapie und ganzheitliche Methoden, individuell abgestimmt auf dich und deine Bedürfnisse.
Mein Coaching
Nach dem Erstgespräch erstelle ich deinen Ernährungsplan und deine Routine. Regelmäßige Online-Kontrollgespräche alle 2–3 Wochen, flexible Dauer, kostenlose Beratung per Messenger oder Mail.
Meine Wege
Durch meine eigene Geschichte mit Kinderwunsch und Naturheilkunde helfe ich anderen, ihre Gesundheit zu verbessern.
Meine Kinderwunschreise
Meine erste Kinderwunschklinik enttäuschte mich, doch in der zweiten fand ich Unterstützung. Mit Naturheilkunde, Routinen und einem tollen Arzt wurde ich 2024 gesund schwanger.
Vorstellung von Lucie Hernandez
Ich bin ausgebildete Heilpraktikerin und Gesundheitscoach mit Fokus auf eine natürliche &individuell angepasste Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel- und Kräutertherapie sowie eine gesunde Lebensweise (Schlafqualität, Bewegung, Achtsamkeit). Die Natur ist für mich dabei viel mehr als Mittel zum Zweck – sie ist in allem, was wir sind, unser Zuhause und die Basis eines erfüllten, glücklichen Lebens.
In meiner Praxis stehen du und deine ganz persönliche Geschichte im Mittelpunkt. Jeder Kinderwunsch ist einzigartig, und genau so individuell ist auch mein Ansatz. Ich nehme dich als Ganzes wahr, deinen Körper, deinen Geiste und deine Seele, deine Erwartungen und Wünsche, deine Erfahrungen und Befunde, deine Ängste und Zweifel.
Die Natur gibt uns genau die richtigen Methoden an die Hand, die Voraussetzungen für eine natürliche Empfängnis zu schaffen – wir müssen sie nur erkennen.Ich schöpfe aus meinem tiefen Wissen über naturheilkundliche Behandlungsmethoden und stimme meine Arbeit ganz individuell auf deine Bedürfnisse und die deines zukünftigen Bauchbewohners ab. Mit einer Kombination aus Kräutertherapie, Ernährungsberatung und weiteren ganzheitlichen Verfahren unterstütze ich dich dabei, deine Fruchtbarkeit ganz natürlich zu fördern und mögliche Blockaden sanft zu lösen.
Durch regelmäßige Weiterbildungen habe ich besonders viel Expertise in folgenden Bereichen:
- Toxinreduktion
- Superfoods (funktionelle Lebensmittel)
- Aromatherapie
- Bachblüten-Essenzen
- Nutrigenomik (DNA-Gesundheit, DNA-Diät, DNA-Mind, DNA-Resilienz-Tests)
- Nahrungsunverträglichketen
- … und noch viele weitere
Wie läuft mein Coaching ab?
Nach dem Erstgespräch erstelle ich für dich und deinen Partner (falls gewünscht) einen Ernährungsplan und eine genau auf dich zugeschnittene Routine (Nahrungsergänzungsmittel, Kräutermischungen, Schlafhygiene, Stressreduktion, Sport usw.)
Wir sehen uns dann in regelmäßigen Abständen – idealerweise alle 2 bis 3 Wochen, aber ganz nach deinem Bedarf anpassbar – für Kontrollgespräche (45 Minuten). Nach jedem Gespräch aktualisieren wir nach Bedarf deine Routine und/oder deinen Ernährungsplan.
Alle Treffen finden online statt, du kannst die Termine also ganz entspannt von zu Hause aus wahrnehmen. Zusätzlich stehe ich dir für alle deine Fragen per Messenger oder Mail zur Seite – natürlich ohne weitere Kosten für dich.
Die Dauer der Zusammenarbeit mit mir ist sehr unterschiedlich und hängt auch viel davon ab, wie schnell dein Körper auf die positiven Umstellungen reagiert. In der Regel empfehle ich aber eine Zusammenarbeit von mindestens 3 Monaten.
Mein Weg zur Naturheilkunde
Geboren und aufgewachsen in der Tschechischen Republik, musste ich selbst erleben, wie schnell die Methoden der Schulmedizin an ihre Grenzen stoßen können. Nach vielen Jahren schwerer gesundheitlicher Probleme fand ich etwa 2018 zur Naturheilkunde – und darin Heilung für Körper und Seele. Diese Erfahrung wollte ich bald teilen und Anderen mit meinem Wissen helfen. Allzu oft hatte ich gehört, wie Menschen in meinem Umfeld sich von Ärzten missverstanden fühlten, und kaum darüber aufgeklärt wurden, welche natürlichen Heilmethoden es neben Medikamenten gibt. Ich nehme Menschen und unser Leben als das an, was sie sind: Unendlich komplexe, vernetzte Systeme. In meiner Arbeit möchte ich sie genau so behandeln, wie es dieser atemberaubenden Komplexität entspricht: Mit Verständnis, Liebe und höchstem Respekt.
Mein Weg zum Kinderwunschcoaching - Teil 1
Ich verstehe dich selbst sehr gut – lebte ich doch selbst viele Jahre mit einem unerfüllten Kinderwunsch. Dabei war mir zu Beginn meiner Heilpraktikerausbildung gar nicht bewusst, wie hilfreich sie später für mich persönlich sein würde. Noch in der Ausbildung traf ich mit meinem Mann die Entscheidung, dass die Zeit reif wäre: Wir wollten Eltern werden. Damals war ich 34 Jahre alt. Zu unserer großen Überraschung wurde ich schon beim ersten Versuch schwanger und wir schwebten auf Wolke sieben. Das war im Sommer 2021. Am Anfang sah alles perfekt aus, alles verlief normal. Beim zweiten Besuch bei meiner Frauenärztin dann die Nachricht: Das Baby entwickelte sich nicht mehr. Ungefähr zwei Monate nach ihrem Beginn endete meine erste Schwangerschaft. Wir waren sehr traurig, blieben aber optimistisch. Hoch motiviert und damals noch ohne große Ängste versuchten wir nach ein paar Monaten erneut. Wieder wurde ich beim ersten Versuch im Dezember 2021 schwanger. Leider endete auch diese Schwangerschaft mit der traurigen Nachricht bei der zweiten Ultraschalluntersuchung, dass sich das Baby nicht mehr entwickelte.
Mein Weg zum Kinderwunschcoaching - Teil 2
Der Optimismus vom ersten Mal hatte jetzt schon sehr nachgelassen. Ich benötigte mehr Zeit, bevor ich bereit war, es erneut zu versuchen. Im Sommer 2022 bei unserem dritten Versuch dann der gleiche Albtraum noch einmal. Während dieser ganzen Zeit hatte ich meine Ausbildung fortgesetzt. Das Lernen gab mir nicht nur Halt – ich bekam auch ganz neue Kenntnisse an die Hand und konnte mich selbst eingehender mit der Materie beschäftigen. Trotzdem wandte ich mich nie von der westlichen Medizin ab, ganz im Gegenteil: Ich habe großen Respekt vor der Schulmedizin und sehe die Naturheilkunde als ein tolles Präventionsmittel und Ergänzung zu ihr – nicht als Alternative, als die sie manchmal dargestellt wird.



Ich bin Therapeutin, Gesundheitscoach und Klinische Heilpraktikerin (Mitglied der Tschechischen Naturheilkundlichen Gesellschaft)
mit einem fundierten Studium der Klinischen Naturheilkunde (Abschluss Mai 2024)
und umfassender Weiterbildung in Ernährungsberatung, Kräutertherapie und Lebensstilanpassungen.
Mein Angebot umfasst individuelle Ernährungsanpassungen, den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln,
naturheilkundliche Betreuung bei Unfruchtbarkeit, Aromatherapie und Nutrigenomik.
Zusätzlich bringe ich tiefgehendes Wissen aus Seminaren und Workshops zu Themen
wie Achtsamkeit, Phytotherapie, Kinderernährung und funktionellen Lebensmitteln mit.
Mein Ziel ist es, dich ganzheitlich zu begleiten und Lösungen zu finden, die speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
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Lucie Hernandez
Meine Erfahrung mit Kinderwunschkliniken
Um uns den Traum vom eigenen Kind zu erfüllen, suchten wir eine Kinderwunschklinik in unserer Umgebung auf. Die Abläufe dort waren aber eher enttäuschend und weckten schlechte Erinnerungen an meinen langen Weg vor 2018, bevor ich zur Naturheilkunde fand.
Mir war klar, dass ich andere Ärzte und eine andere Klinik brauchte. In der zweiten Klinik fühlte ich mich von Anfang an gut aufgehoben und blieb. Gleichzeitig suchte ich mir selbst Informationen über meine Probleme zusammen und sammelte Materialen zum Thema. Das Wissen aus meiner Ausbildung half mir, das Gelesene einzuordnen und in praktische Anwendungen umzusetzen.
Ich probierte verschiedene Routinen aus und fand schließlich neue Stabilität und Gesundheit. 2024 war ich physisch und psychisch bereit, es erneut zu versuchen. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich schon fast 6 Monate verschiedene Routinen durchgeführt, immer begleitet durch einen tollen Arzt.
Und diesmal lief wirklich alles anders. Zwar wurde ich wieder beim allerersten Versuch schwanger – doch das Baby und ich schafften es problemlos über das erste Trimester. Nun freue ich mich auf den Tag, an dem ich diesen Text hier aktualisieren und endlich mein Baby ankündigen kann.
Mein Kinderwunschweg
10/2021 – erste Fehlgeburt
01/2022 – zweite Fehlgeburt
10/2022 – dritte Fehlgeburt
06/2023 – erster Besuch in erster Kinderwunschklinik
11/2023 – erster Besuch in zweiter Kinderwunschklinik
05/2024 – vierte Schwangerschaft – Stand 09/2024 – Baby is loading
